Filtreeri

Prindi

Sidrunipalsamikreemiga glasuuritud kanafilee

Autor: Kreeta Maitsed
Hinnangud puuduvad
Toidukord: Õhtusöögid ja pearoad
Rahvusköök: Kreeka, Vahemere
Raskusaste: Lihtne
Eine: Ahjuroad ja praed, Linnuliharoad
Portsjon 2 portsjonit
Valmistusaeg 45 minutit
Kalorid 313 kcal
Mahlane kanafilee mõnusalt magushapus ja kergelt krehvtises sidruniglasuuris on kiire, lihtne ja maitserikas roog, mis valmib kuumaõhufritüüris kõigest 20 minutiga.
Koostisosad Valmistamine Toiteväärtus

Koostisosad
  

  • 2 kanafileed
  • 2 spl naturaalset palsamikreemi sidruniga
  • 1 spl oliiviõli
  • 1 küüslauguküüs - riivituna
  • Soola ja pipart maitse järgi

Valmistamine
 

  1. Marinaadi jaoks sega kausis kokku sidrunipalsamikreem, oliiviõli, riivitud küüslauk. Maitsesta soola ja pipraga.
  2. Määri kanafileed marinaadiga ja lase neil vähemalt 15 minutit maitsestuda (võib ka kuni 2 tundi külmkapis seista).
  3. Aseta fileed kuumaõhufritüüri korvi ja küpseta 200 °C juures 20 minutit, pöörates fileesid korra poole pealt.
  4. Viimased 2 minutit võib pintsliga veelkord palsamikreemi peale kanda, et saada eriti maitsev glasuurikiht.
  5. Lase kanafileedel paar minutit puhata, seejärel serveeri.
Hakkan kokkama

Toitumisalane teave

Kogus200gKalorid313kcal 16%

Kuidas retsept maitses?

Maini @Retsept.ee või kasuta teemaviidet #retsept

© 2026 Retsept.ee
Kasulikku